ورکشاپ›مدیریت استرس

مجموعه ای از متدها و برنامه هایی که به افراد کمک می کند تا بتوانند با استرس های خود مقابله کنند.
به منظور مقابله با استرس، آنالیز چه عواملی باعث ایجاد استرس در شما شده است.
ایجاد استرس چه احساسی را در شما بیدار کرده است؟ ترس؟ نفرت ؟ انزوا؟
شما چه پاسخی به موقعیت استرس زا داشتید؟
از چه کارها یا روش هایی برای بهبود خود در آن لحظات استفاده کردید؟

جهت دریافت اطلاعات بیشتر در واتس‌آپ به شماره ۰۹۰۳۴۹۹۰۲۸۵ پیام دهید.

توجه: شماره تماس از سوی گروه محترم اجرایی درج شده است و تیوال نقشی در عملکرد و پاسخدهی آن ندارد.