یاد بگیریم که احساساتمان را تخیله کنیم .
هرگز احساساتمان را سرکوب نکنیم و به درون نریزیم .
اندوه های خود را با آدمی مطمئن و قابل اطمینان مطرخ کنیم .
به خاطر داشته باشید که احساساتی که بیان شده اند
دیگر به همان اندازه گذشته ناحوشایند نیستند .
از: تجربه ها